Aktivní workshop pro mediální agenturu PHD

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Správný sed na kancelářské židli

V předvánočním čase FYZIO Aktiv se svým workshopem „Neseďte v práci bez pohybu“ zavítal do firmy PHD Network. Zaměstnanci mediální agentury si i přes vysokou pracovní zátěž ke konci roku našli při pondělku čas zamyslet se nad svým tělem a poslechnout si užitečné rady a připomínky, jak na sobě aktivně pracovat při sedavém zaměstnání.

Workshop probíhal ve dvou hodinových blocích, v příjemném prostředí „chill out“ koutku, který zaměstnanci mají k dispozici pro relaxaci a odpočinek. První část každého bloku byla věnována základním poznatkům o lidském těle a proč je důležité se nad ním zamýšlet a starat se o něj. Druhá část pak probíhala pod vedením zkušené terapeutky, která účastníkům ukázala praktické cviky, vhodné pro protažení a relaxaci přetížených svalů při osmihodinové zátěži při sedavém zaměstnání.

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Aktivní relaxace bederní páteře

Celý workshop probíhal v milé, přátelské atmosféře a nám všem zpříjemnil start do nového týdne. Děkujeme zaměstnancům PHD za spolupráci a přijemně strávené pondělní dopoledne.

 

 

 

 

FYZIO Aktiv pro firmy:

Příspěvek byl publikován v rubrice KURZY. Můžete si uložit jeho odkaz mezi své oblíbené záložky.